Si vous aimez les saveurs des agrumes, voici une petite recette détox que je teste ces temps-ci, que j’ai adaptée de ce bouquin.
Elle est facile à faire, et j’avais tous les ingrédients sous la main! Pour plus d’efficacité, il est préconisé de la prendre à jeun le matin.
Il faut:
- de l’eau chaude ou tiède, à votre goût
- 1 càs de miel (ici il sert de support pour diluer les HE)
- 1 goutte de l’ HE de citron (anti-bactérienne, dépurative du foie. Résultat escompté: un teint lumineux et a priori moins de cellulite…)
- 1 goutte de l’HE de pamplemousse (draine le foie et les reins. Effet diurétique et chasse à la cellulite aussi…)
Préparation:
- Dans une tasse, versez d’abord l’équivalent d’une cuillère à soupe (à ajuster à votre goût) de miel.
- Puis versez les 2 gouttes de HE et bien les incorporer au miel (rappel: les HE doivent toujours être incorporée à un support avant d’être ingérées: huile, carré de sucre, miel).
- Ensuite versez l’eau, touillez, c’est prêt!
Et en avant pour une journée punchy!
Avant de continuer, n’oubliez pas ce petit rappel sur l’utilisation des huiles essentielles…
Voilà, vous savez tout! J’ai décidé de me chouchouter avec cette tisane pendant quelques jours, et je vous en dirais des nouvelles très vite.
Et vous? Vous avez une routine détox qui vous fait du bien? N’hésitez pas à partager et à commenter! En attendant, en cuisine, à vos soins naturels et n’oubliez jamais de vous chouchouter!
Vaniila.
Café à la Vanille 